空气炸锅怎么烤鸡柳

acn2023-02-02  24

空气炸锅烤鸡柳要200度温度8-10分钟即可。不同品牌的空气炸锅时间和温度略有不同,可以看说明书了解。空气炸锅在炸制鸡柳之前,最好先预热2分钟左右。空气炸锅主要是利用空气替代原本煎锅里的热油,让食物变熟。用空气炸锅烤鸡柳最大的好处就是低脂低油,健康美味,相对于传统的油炸鸡柳,对人体更健康安全,并且空气炸锅也非常方便,用起来便捷,也容易清洗。

空气炸锅烤鸡柳要准备材料:鸡胸肉2块,面包糠、葱姜蒜适量,料酒10g,黑椒粉5g,盐5g,蛋清20g,淀粉3g。腌制材料,先将鸡胸肉切成条状,放入葱姜蒜,鸡蛋清,玉米淀粉和蚝油,再撒上盐用手抓匀腌制20分钟。裹上面包糠将腌制好的鸡柳裹上面包糠,放入空气炸锅,空气炸锅调制8分钟,200度温度,快速烘烤后立即出来即可。

炸鸡柳(空气炸锅菜谱)的做法步骤

【炸鸡柳】

(参考份量:空气炸锅自配炸篮)

材料:

冷冻鸡柳适量

(以上份量可根据自家需要调整)

炸鸡柳

1、取适量冷冻鸡柳(半成品)。

2、空炸锅待用。

炸鸡柳

3、选择炸温200℃,直接把冷冻鸡柳(不用提前解冻)放进空气炸锅炸篮内,设定炸制时间为15-20分钟(视鸡柳大小来调整炸制时间)。

4、炸至10分钟时,拉出炸篮,鸡柳表面刷油或喷油一次,炸制时间结束,即可取出食用(刷油时不用关机,直接拉出炸篮操作)。

炸鸡柳

〖涓涓细语〗

1、冷冻鸡柳是半成品,超市冷冻柜或淘宝有售。

2、冷冻鸡柳不用做任何预先处理,直接放进炸篮就可以了,炸制时间根据放的量和鸡柳大小略有调整,最后几分钟观察一下上色情况,炸制时间按上色情况增减。

3、炸制中途需要刷油或喷油一次,成品跟外买油炸制成的口感无异,家中可常备些冷冻半成品,随时可制作,非常方便。


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