巴沙鱼片怎么做好吃又简单

身高公式2023-02-02  17

巴沙鱼片好吃又简单的做法:

主料:巴沙鱼200克;紫甘蓝适量;胡萝卜少量;柠檬半个;橄榄油10克。

辅料:黑胡椒碎适量;盐少量。

1.准备食材,巴沙鱼提前解冻好。

2.巴沙鱼洗干净控干水分,加入现磨黑胡椒碎,盐。

3.再挤几滴柠檬汁,两面都要,然后腌制十分钟。

4.腌鱼的时候准备配菜,紫甘蓝洗干净切小块,加入盐腌制一会冲洗干净。

5.柠檬切片,胡萝卜切好,锅预热。

6.锅中倒入橄榄油,用刷子刷均匀。

7.放入腌好的巴沙鱼中火煎,翻面的时候要注意点。

8.两片金黄色,放入配菜,配菜可以生食,所以不用煎太久,出锅现磨黑胡椒撒一点,即可食用。

材料:番茄、巴沙鱼、盐、胡椒粉、生粉、料酒、蛋清。

巴沙鱼片做法:

1、番茄划十字,热水烫过以后切片,切得越小约好,比较好熬出汁。

2、铸铁锅小火预热,倒油,加大蒜和生姜片烧香,倒入番茄,加盐小火熬制,出红色油,要是有番茄酱再加点番茄酱,加开水煮汤,开了以后加入洗好的花菜。

3、巴沙鱼解冻片鱼片,加盐、胡椒粉、生粉、料酒和蛋清,抓匀,加生姜片,腌制10分钟,另起一锅加油,把鱼片平铺锅底,变色关火。

4、把炸好的鱼片加入汤里,油也倒进去,加小葱,盖上盖子,煮个20分钟。

5、煮好以后,加胡椒粉,开吃。

6、番茄巴沙鱼片成品图。


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