夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活一词也常偏向休闲娱乐性质。
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说到夜生活，很容易让人产生灰色的联想，特别是延续到后半夜的娱乐。其实夜生活的本质是放松。在1997年出版的《现代汉语词典》修订版中，“夜生活”的严格定义是夜间进行的交际应酬、文化娱乐等活动，其本身是不含丝毫贬义的。
泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。
零点后的夜生活对人体健康的负面影响总是在我们精疲力竭之后跳出来提醒着我们：人流密集、空气不流通、乌烟瘴气、噪声不绝、胡吃海喝、生物钟紊乱造成我了我们第二天的精神倦怠。
沉迷于夜生活的人也承认，夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，它甚至是不可或缺的，对现代人来说是减压良药，当然也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放松精神虐待肉体。于是，在夜生活中找出一种同时善待精神和身体的健康主义显得非常重要。
好吧，我知道的也不是很多，先说说看
1、夜幕降临开始算是夜生活的开始。“夜生活”的概念并不纯粹，对某些人来说，它就是一种白天的生活。夜生活，很容易想到性、色、欲望。但其实它的本质应该是放松。有这么多的娱乐场所，时间过得快很多。但这是消磨，没有安慰。这种生活让人变得不再安静了。而安静，是承受孤独、学会独处的能力。
2、以娱乐为主的夜生活形式包括有酒馆、pub、夜总会、戏剧或秀场、KTV、歌厅、酒店、卡拉OK、咖啡厅、夜市、宵夜饮食店等等；另外特定节日如中秋节、除夕、元宵节等等都有特殊的夜间活动习俗，民间更有为了结婚、生子、卜卦等等目的而有的夜间仪式或风俗。
就这么多吧，也是从网上荡过来滴，不过我也是我想说地。自己不会错词。借用
