一、两把撒法：
1、匀理顺，卷成一个个小圈。
2、同样的方法，继续将抛网上端卷成小圈圈至一半处。
3、将下面的坠子提起一个角捏在左手。
4、右手将剩余的坠子网片顺次理顺握在手心。
5、将右手理顺的网片分成两份，左右手各拿一半，然后摊开。
6、提起抛网，手臂自然往后收缩，顺时针方向顺势向右前方旋出。
7、最后静待坠子沉到水底后才缓慢拉回就完成了。
二、拐把法：理好网，提起最左侧部分，离口约50厘米处挂在左肘上，左手平端握住1/3网口，右手连同橛子握住1/3多一点，撒网时以次送出右手、左肘、左手。特点是快，易脏，适合浅水，适合初学者。
1、撒网方法：左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上（这是最重要的撒网时用大拇指好勾住网蹶子便于张开口）再握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出.
2、拐把法：理好网，提起最左侧部分，离口约50厘米处挂在左肘上，左手平端握住1/3网口，右手连同橛子握住1/3多一点，撒网时以次送出右手、左肘、左手。特点是快，易脏，适合浅水，适合初学者。
3、先把网末端用左手抓紧然后撒网头部用右手拿然后选自目标，使劲向前方扔，注意别把整个网扔进去了。末端的绳子要抓紧。如是网撒在池塘的话，需要先观察周围池塘有没有水深的还水比较混浊的地方，如果有的话，可以开始撒网。但是，如是是在河里捕鱼的话，需要先找到大一点的停水的地方或回水的地方，然后再开始撒网。
渔网的撒网教程分为一下三步：
第一步、撒渔网的时候我们首先需要把渔网的绳子及一端按照顺时针的方向挽在我们的左手上，同时我们的左手需要拿起鱼网，右手则将下面的部分提起，然后将渔网散开
第二步、我们的右手将中间部位的一缕网线拿出来放在左手上面，
第三步、左手手指将渔网平分为两部分，然后换到右手，双手一定要保持平衡，摊开渔网，看到前面有鱼的时候，右手带动左手，双手持平向前抛出就可以了。
渔网是捕鱼人专用工具结构材料。渔网99%以上是用合成纤维加工而成。这样的渔网质量较好，坚韧性强，鱼不易挣脱。不同的地区，河湖的大小自己鱼儿的大小多少都会是捕鱼人选择不同的渔网的考量范围，因此，捕鱼也是一种学问呢！
