人脑中天然存在的脑电波，伴随着生命活动的全过程。脑电波频率的强弱、协调显示出人的能力、智慧的差异和变化。
人的大脑每时每刻都在产生一些电振动，称为脑电波。就好像心1秒钟跳1次或2次，大脑1秒钟亦“跳”3次、10次或20次，视乎精神活动状态而定。
当你熟睡的时候，大脑振动最慢。当你浅睡及做梦时，大脑振动会快些。当你完全清醒时，大脑振动会得更加快。当你完全清醒时，可作理智的思考，大脑振动频率约为每秒14至30次，科学家称此为Beta脑电波。当你身心松弛，比如就快入睡时，大脑会振动慢些，介乎每秒7至14次，科学家称此为Alpha脑电波。还有两种更慢的脑电波存在，称为Theta及Delta，会在熟睡中出现。
当你仍在母亲的腹内未出世时，大脑及中枢神经开始发展，大脑振动最慢，主要是Delta频率。
当你出生后，直至4岁前，你的脑子仍是以Delta运作为主。此时的婴儿需要极多的睡眠。
随着成长，儿童用脑多了，脑电波频率亦逐渐增加。4至7岁的儿童，主要以Theta运作。
到了7至14岁，脑电波频率继续增加，达到Alpha水平。此时的儿童，极富想象力，学习快捷。
最后，步入成年，脑电波频率达到最高的Beta水平。此时的思想变得复杂和理性。
脑电波是一种使用电生理指标记录大脑活动得方法，大脑在活动时，大量神经元同步发生的突触后电位经总和后形成的。
脑电波是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1－30次之间的，可划分为四个波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。
1、δ波：频率为1～3Hz，幅度为20～200μV。当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡或麻醉状态下，可在颞叶和顶叶记录到这种波段。
2、θ波：频率为4～7Hz，幅度为5～20μV。在成年人意愿受挫或者抑郁以及精神病患者中这种波极为显著。但此波为少年（10－17岁）的脑电图中的主要成分。
3、α波：频率为8～13Hz（平均数为10Hz），幅度为20～100μV。它是正常人脑电波的基本节律，如果没有外加的刺激，其频率是相当恒定的。人在清醒、安静并闭眼时该节律最为明显，睁开眼睛（受到光刺激）或接受其它刺激时，α波即刻消失。
4、β波：频率为14～30Hz，幅度为100～150μV。当精神紧张和情绪激动或亢奋时出现此波，当人从噩梦中惊醒时，原来的慢波节律可立即被该节律所替代。
扩展资料：
大脑电波分为左右两部分：左脑负责数字、语言、逻辑及分析；右脑负责音乐、美术、想象、创造等。
左脑电波的天然频率是BeTA，而右脑电波的天然频率是Alpha。
成年人一般只用左脑思考，而忽略右脑，故脑电波以BeTA为主。
7～14岁的小孩子则不同，他们较多用右脑思考，故脑电波以AlphA为主。这时的儿童，爱好音乐、颜色、美术、想象及创作等活动。但随着他们年龄增长及教育制度的使然，大脑的思考活动会逐渐转到左脑去，脑电波亦跟着加快到BeTA。
参考资料来源：
百度百科-脑电波
现代科学研究已经知道，人脑工作时会产生自己的脑电波，可用电子扫描仪检测出，至少有四个重要的波段。经过研究证实大脑在至少有四个不同的脑电波。
一、“α”（阿尔法）脑电波，其波长为8-12Hz（赫兹）。
当你或我的大脑处于完全放松的精神状态下，或是在心神专注的时候出现的脑电波。在“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。当代一些流行的“快速学习”技巧，就是基于“巴洛克”音乐背景下的训练方法。许多巴洛克音乐作品的速度(即每分钟60-70拍)，与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”是相似的。如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给你听，这信息就“飘进了你的潜意识”，你就能更快地学习了。
但是，对音乐的学习作用也不能走极端，其实道理十分简单。你在学习中使用音乐就会发现，如果你同时想收到四个音乐台，那这时的收音机是不可能发出任何有意义的音乐来的，或是杂乱无章怪音。人的大脑在学习中也是如此。你必须要清理你的脑电波——即只把它调到一个电台上。
这就是为什么每一个成功的学习课程总是轻轻松松地开始。有效清理你的思想，使你的潜意识能接收条理清晰和有价值的信息，并将它们存储进大脑中正确的“仓库”之中。在“放松性警觉（Relaxed Alertness）”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。
二、“β”（贝塔）脑电波，其波长为14—100Hz。
这种脑电波反映的是人类在一种通常的、日常的清醒状态下的脑电波情况。它是一般清醒状态下大脑的搏动状况，在这种状态下，你和我就会出现逻辑思维、分析以及有意识的活动。当你睁着双眼，目光盯着这个世界的一切事物，或者你在执行专门任务，比如解决问题和谈话。你头脑警觉、注意力集中，但可能还有点情绪波动或焦虑不安，这就是典型的β脑波状态的人有时的反映，说出现烦恼、气愤、恐惧、恼火、紧张以及兴奋状态。
有的神经科学家进一步将脑波分成不同等级。有12－16Hz；还有高波（16－32Hz）；K复合波（33－35Hz）；以及超高级β波（35－150Hz）。K复合波仅仅呈短期、迸发式出现，在此情况下你可能会找到高创造力与洞察力的焦点。出现超高级β波时，你会有种超脱体外的感觉
三、“θ”（西塔）脑电波，其波长4-8Hz。
这个阶段的脑电波为人的睡眠的初期阶段。即当你开始感觉睡意朦胧时——介于全醒与全睡之间的过渡区域——你的脑电波就变成以4～8Hz的速度运动。
四、δ”（得尔塔）脑电波，其波长为0.5-4Hz。
它为人的深度睡眠阶段的脑电波。当你完全进入深睡时，你的大脑就以0.5～4HZ运动，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血压和体温下降。
你可能会问：以上这四种电波对学习和记忆有什么影响呢？美国快速学习先驱泰丽.韦伯指出：β波——很快的脑电波——“对我们度过白天很有好处，但抑制了我们进入大脑更深层面。在α、θ波类型中可以进入更深的层面，这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α、θ波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”你在快速阅读训练中怎样才能够取得对人的学习记忆最好的α、θ波状态，正是精英特在训练中要帮助你解决的重要问题。
