怎样才能让自己变成熟?

怎样才能让自己变成熟?,第1张

让自己变得成熟方法如下:

1、少说话。努力做一个少说的人,整天的叽叽喳喳的,吵吵闹闹,那是孩子,见人就说话,什么话都说那是幼稚,要懂得祸从口出,言多必失的道理。

2、少贪玩。想长大想成熟就每天告诫自己少玩游戏,那会浪费自己很多的时间。

3、少抱怨。要想成熟就少抱怨,别抱怨命运的不公,抱怨是懦夫的表现,是心理不成熟的表现,成熟的人懂得积极乐观的面对生活。

4、多动脑。做事三思而后行,不要太冲动,懂得控制自己的情绪,懂得什么是真正的朋友,什么该做,什么不该做。

我觉得想变成熟有很多的办法,其中最实用的就是找到不成熟的人的特征,然后对照着改变自己。

我们大多数人喜欢在生活中与一些成熟的人相处,并十分期待自己也变得成熟。我们的现实感受中,那些成熟的人不仅可以面对生活中复杂的问题,并可以很好的做到心态平衡。一个人是否成熟的因素有很多,但从心态来说,最重要的一点是:是否懂得接纳?

当一些人和事被我们真正的承认不喜欢时,我们才有可能冷静思考如何去解决和应对。相反,我们会因为不接纳而产生许多强烈的排斥心理,这时候的我们就会变得不安,焦虑甚至十分暴躁,并把自己困在各种负面的情绪中。

如果我们仔细观察,会不难发现,那些不成熟的人都会有以下特征:

不接纳和自己想法不一致的事情,无论是人还是事,只要是差异一定意味着冲突。如果我们在面对与我们想法不太一致的时候,就会出现一种反应:怎么可以这样?也就是是说消除它是我们的本能反应,而并不是去了解它。

因此,我们可以看出,不能接受差异的很重原因是,我们把自己的评价和事情的评价紧紧的联系到一起。当我们认为对这件事情产生质疑的时候,就会本能觉得在对自己质疑,就会形成对抗和防卫的心理。

而那些成熟的人,就可以与自己不同意见的人坦然相处,并接纳别人意见,最大的原因是把评价人和评价事相区分,一件事的对错并不代表一个人的高与低,好与坏。

不接纳发生在自己身上的不幸遭遇,当一些非常不幸的,突发的事情发生在我们身上时,我们的第一反应一定是不可能,这一定不是真的,并对眼前的事情进行否定。

因此,心理咨询师在面对一下来访者哀伤问题时,让来访者接受自己的遭遇是做的第一件事,并让来访者把这种压抑的情绪抒发出来。

对于成熟的人,他们会清楚的了解到任何事情都有其本身的逻辑,并认识到世界的复杂,了解有的我们可以理解,有的我们不能理解。无论如何,只要事情发生,就去思考如何调整问题,而不是一味纠结它该不该发生,而是调整为:面对这件已经发生的事,我怎样去应对。


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