，让身高变矮10厘米可以穿平底鞋，要是身材变矮是不可能的，也不要盲目的尝试偏方，以免引发骨骼异常的问题，身高与父母的遗传有一定的关系，也与后天身体的锻炼有一定的关系，平时要注意加强身体的锻炼，注意劳逸劳累结合，多吃钙片，保证骨骼的健康。
2019-01-18 21:12
姚林欢 主治医师
湖北省妇幼保健院 全科
您好，让身高变矮10厘米是不可能的，只能从鞋子的穿着来改善一下，尽量穿平底鞋是比较好，这个与自身的遗传性有一定的关系，要注意劳逸结合，不要太过在意别人的眼光，要控制好自身的饮食以及作息，不要给自己太大心理负担。
目前变矮的有效方法：1、多喝热水2、穿宽松衣服3、一天一瓶可乐4、每天不要想着自己会飞，一般的人成天想着自己会飞，晚上就会做一些会飞的梦，最好别做有关会飞和从高处掉落的梦5、经常发呆走神、幻想一些美妙的事6、侧身睡觉7、经常习惯性摸脚，会使脚变得小巧精致我今年14岁，158cm，我13岁时身高167cm比我姐还高，我用了这些方法半年左右从167cm变为158cm，绝对有效
多低头
试着让自己驼背
吃的胖一点，胖得时候会感觉变矮了
服装上的搭配也有讲究，上宽下窄会让人感觉变矮了，还有衣服要穿横条纹的，这样你的身体好像被浓缩了，而竖条纹得会让人感觉被拉长了
只要心里对自己说，我要变矮，你也就变矮了呵呵
