波斯纳提出的教师成长公式是经验加反思等于成长。
波斯纳是70年代以来最为杰出的法律经济学家之一。他将人们从互相自愿的交易中各自获得利益的简明经济理论和与经济效率有关的市场经济原理应用于法律制度和法学理论研究，为法律经济学的研究奠定了理论基础，从而对法学一般理论的发展作出了卓越的贡献。
1962年毕业于哈佛大学法学院，获法学学士学位（L．B）。1963年开始为纽约律师协会会员。1962～1963年，任美国联邦最高法院大法官威廉·J·小布雷纳法律秘；1963～1965年，任美国联邦贸易委员会（FTC）委员助理；1965～1967年，任美国联邦司法部副部长助理。
1967～1968年，任美国总统交通政策特别工作小组首席法律顾问；1969～1978年，任斯坦福大学法学院和芝加哥大学法学院教授；1978～1981年，任斯坦福大学法学院和芝加哥大学法学院李·布雷纳·弗雷曼讲座法学教授。
1981年至今，任美国联邦上诉法院第七巡回审判庭（芝加哥)法官、首席法官和芝加哥大学法学院、斯坦福大学法学院法律经济学高级讲座主持人。
美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：教师成长 = 经验 + 反思。他认为，如果教师仅仅满足于获得教师经验而不对经验进行深入反思，那么他的经验将大受限制。叶澜教授也指出：一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写三年教学反思就有可能成为名师。 “思之不慎，行而失当”反思意识人类早就有之。“反求诸己，扪心自问”、“吾日三省吾身”等至理名言就是佐证。如今，当新一轮基础教育课程改革以崭新的姿态直面我们的教育之时，教育教学评价在发生变化，教师“教”的行为在变化，学生“学”的方式也在变化。面对着着翻天覆地的变化，我觉得我们正面临着严峻的考验，面对着诸多变化，教学反思也显得尤为重要。那么教学反思有什么价值呢？ 教学反思的价值集中地表现在它对于“每一个”教师的整个生活的影响，当教师生活在反思中的时候，教育的一切都因着教师的变化而发生了最本质的变化，因为教育的一切，无论是课程因素还是教学因素，无论关乎课堂还是事关教材，教学质量的优劣最后取决于教师。 进行教学反思能提高教学质量教师的教学反思,进行教学反思能够充分激发教师的教学积极性和创造性，并为其专业发展提供机会和条件。进行教学反思有助于教师逐步培养和发展自己对教学实践的判断、思考和分析能力，从而为进一步深化自己的实践性知识，直至形成比较系统的教育教学理论提供了有效的途径。教学反思有助于教师教育知识的优化重组。进行教学反思是沟通教育教学理论与教育教学实践，迅速提高教师专业水平的有效方法。通过教学反思，教师可以发现教育教学中存在的问题，寻找解决问题的有效方法，对教育教学活动进行重新计划、检查、评价、控制和调节，从而提升教师教学监控能力。 教学反思这么重要，那么我们该如何写教学反思呢？要反思教学行为是否达到教学目标.要反思教学活动是否“沟通”和“合作”教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。教学中教师不再是特权式人物，而是与学生平起平坐的一员；教学便是师与生彼此敞开心扉、相互理解、相互接纳的对话过程。在成功的教学过程中，师生应形成了一个“学习共同体”，他们都作为平等的一员在参与学习过程，进行心灵的沟通与精神的交融。要反思成功，发扬长处，发挥优势,要反思不足，汲取教训，弥补不足.要反思疑点，加深研究，明白透彻要反思难点，化难为易，水到渠成. 总之，自我反思有助于改造和提升教师的教学经验，经验+反思=成长，没有经过反思的经验是狭隘的经验，意识性不够，系统性不强，它可能只能形成肤浅的认识，并容易导致教师产生封闭的心态，从而不仅无助于而且可能阻碍教师的专业成长。只有经过反思，使原始的经验不断地处于被审视、被修正、被强化、被否定等思维加工中，去粗存精，去伪存真，这样经验才会得到提炼、得到升华，从而有效的发挥反思的作用，使教师的专业技能不断提高。