木菊花：在非洲东部的坦桑尼亚的坦噶尼喀，生长着一种木菊花。它对人和动物都有强烈的催眠作用。当地人称它为“催眠花”。无论是小小的兔子，还是庞大无比的犀牛，只要吃上一点木菊花，就会呼呼大睡。
勃罗特花：在欧洲西班牙的群诺多罗，有一所疗养院，名叫“曼德勒格鲁”，意思是“会催眠的花房”。原来，在疗养院的周围生长一种叫勃罗特的野花，它会散发出特殊的芳香，对人的中枢神经有抑制作用，使人入睡。过了三个小时后，这种催眠作用自然消失。疗养院的医生把勃罗特花分别种在别致的花盆里，什么时候需要，就什么时候把它搬出来，给病人治疗失眠。
你好,能，催眠是一种 诱发个人潜在意识的方式行为，人们也许自己都忘记的事情，能用这样的手段找寻。
比如，你曾经有印像的事情，很久了，久到自己都不知道是什么状况，当记忆并没有你想像中的那样可靠，这时，催眠这种手段就能起到一定的作用了。
它可以进入你的深层记识。帮助你找寻你的答案。
你想学会催眠？这得是一个过程，当人进入清醒状态的时候要全心投入催眠得从大脑和思维训练起，这是一个课程。
我有过自我催眠的经历，成功的机会很少。。我可以给你案例。
其中有一个很简单的方法
1 将自己的手伸到最高
2 然后由远到近，慢慢的近，呼吸要匀
3 你会感觉手离自己越来越近，手由张开状态成合拢
4 意识变弱，。。。由清析变迷离
5 然后成深离睡眠
由4 到5 之间的这个过程，就属催眠状，
这只是一个方法，但脑子要对催眠百分百的信任，不能有怀疑和试探 ，是很难成功的。
还有，并不是告诉你这个方法你就能达到，自我催眠，这还有一个学习和思维训练的过程。
我个人认为是有用的，可能对于部分的人来说数学题的催眠效果更佳。号称世界上最放松的歌曲《失重》，全长8分10秒，可以让你有足够的时间进入梦乡。可以使倾听者的心率下降，还可以减少焦虑感。对于我来说，这首轻音乐的催眠效果很好。
