以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。选择不同的杯型设计，对胸型的塑造和保持有着深远的影响，同时对搭配不同的服装也有着不一样的效果。
36D是指下胸围80CM，上下胸围差是17.5CM左右。上胸围是指胸部乳房最饱满处的周长，下胸围是指乳房基底处的胸围。如何测量胸围？具体如下：
第一步：首先知道自己的上下胸围
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm。如果测量者量得为77cm，那么测量者应戴75号或者80号的胸罩。
第二步：确定胸罩的罩杯
罩杯即是数字后的ABCD，胸围差指的是用测量者量得的上胸围减去下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。上胸围与下胸围之差所对应的罩杯为：AA是7.5cm左右、A是10cm左右、B是12.5cm左右、C是15cm左右、D是17.5cm左右、E是20cm左右、F是22.5cm左右。下胸围尺寸换算为：70CM=32、75CM=34、80CM=36、85CM=38。如果测量者的下胸围量得为79，那就是80号，测量者的上胸围量得为92，两数相减得12cm，那就B罩杯，测量者应该戴的胸罩为80B，也就是36B。
如何选购内衣？具体如下：
一、面料选择：选择棉制品内衣，穿在身上不仅舒服，而且吸汗性、保暖性以及光洁度都非常好。
二、尺寸选择：内衣大小一定要适中，在购买内衣时可以进行测量胸围后购买合适的内衣。
三、肩带选择：合适的肩带应该平服地贴合身体曲线，肩带松紧适度，要能通过一个手指。
四、底围选择：合适的底围是前后基本水平的，会平贴身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。
五、罩杯选择：合适的罩杯应该完整地包裹乳房，平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，内衣中间的位置贴着身体，不会浮起，整体感觉稳定。
