怎么洗头才是正确的方法

怎么洗头才是正确的方法

怎么洗头才是正确的方法，日常生活中，熬夜会导致人们脱发这个是常识，但是一个错误的洗头方式也是可以导致人们脱发的根本原因，下面我分享一篇关于怎么洗头才是正确的方法相关信息。

怎么洗头才是正确的方法1

在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍，这样可略微减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑，这样在洗头时，就能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。

先在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。这样重复两次，就可以将头皮与发丝彻底清洁干净。注意不要将洗发精直接倒在头上搓洗，这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间一长，就可能形成脱发异常的后遗症。

洗头发的方式是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进，千万切记不要用指甲搔抓头皮，这个动作容易伤害头皮。而油性发质者应对发根重点清洗，干性头皮者则不适合时间太长的清洗，避免头皮与洗发精接触过长的时间。

用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。如果冲洗不干净，造成洗发精残留，这会导致头皮过敏现象，不过，尽管热水拥有很高的溶解力，也不能用高温的水来冲洗头发，热水被誉为伤害头皮的杀手，头皮的水分会因为热水的高温而流失，变得干燥，因此，如果有冲洗不干净的担心，就可用冷水或温水多冲洗几次。

焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用，因为头皮并不需要护发素所提供的滋养，主要是发丝进行营养的吸收，并且发梢是最需要它的部分。和洗头不同，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。其实，护发素不能停留太长时间，否则会对头发造成伤害，所以，使用时一定要遵照说明。

用毛巾揉搓头发是很多人的习惯，这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。这种做法也是不正确的，最好用纯棉毛巾吸干头发上的水，切忌用力。如果使用吹风机是你的习惯，那么也要保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

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1、湿发：

湿发其实就是指用大量的清水冲洗头发，这时不必过分揉搓头发，这其实也算是一个准备活动。这样做的目的，是先洗掉部分吸附在头发上的灰尘、细菌和真菌、头皮屑、皮脂等等污垢。这样做一方面是把头发润湿，另一方面是先洗掉部分污垢，这样可以减少洗发液的使用量，降低对头发及头皮的损伤。

注意

湿发的时候，大家要对头皮进行充足的清洗，而不要只是把头发侵湿就可以了，对于头发较长的人来说，尤其要注间。因为大家都知道，头皮就好像土壤，头发就好像植物，只有干净健康的头皮才可以长出健康的头发，所以对头皮的清洗一定要加强。

2、洗发：

洗发时我们首先会用到洗发水（洗发水是否适合个人，对头发有着非常重要的影响，这部分将不展开讲解，下一篇会详细会为大家介绍国内目前现有的洗发水品牌和大家适合哪款），在确定好适合的洗发用品后，先将洗发液倒在掌心，再滴一些水在上面，轻轻揉搓，会逐渐产生丰富的泡沫，然后再将这些泡沫均匀涂布在头发上。这里切忌将洗发水直接倒在头发上，然后直接揉搓，其实这是完全错误的，将洗发液直接涂在头发上，局部的洗发液含量很高，即使通过几次揉搓也难以改变，因为头发是很粗糙的，这种揉搓方式不过是将洗发液从中心向外周涂抹，离这个部位越远，洗发液含量越低，而局部过高的洗发液浓度在洗发过程中难以完全清除，其实自己再这样尝试一次就可以感觉的到，日久就会对头皮产生伤害。

另外还有比较重要的是在洗头时切勿用指甲抓挠头皮，这样很容易伤害头皮的角质层造成头皮防御能力下降，会引发局部的感染、化脓。大家用指腹部分以划圈的方式去轻揉头皮，这样做一方面可以避免伤害头皮，另一方面可以起到局部按摩，促进血液循环的作用，这一点对脱发病人尤其重要，一般来说轻揉2~3分钟即可。最后再用大量清水将洗发液完全冲洗掉，如果头发污垢较多可以重复上述步骤。

还有水温的选择也是比较重要的'，有些人认为温度高的水可以更好的溶解洗发液，所以常选择很热的水来冲洗头发。其实热水对于头皮的刺激不亚于抓挠头皮，一样会对头皮造成比较大的损害。无论什么季节，温度接近人体体温37℃的温水是最适宜的。

注意

这里还是要提醒大家，在洗发的时候一定不要只洗“头发”，而要对整个头皮进行清洁，这样才是最好的洗头方式。

3、护发：

对于护发，有些人可能并没有这个习惯，洗完头发之后直接完事。但如果有时间，大家最好还是选取适合自己发质的护发素来对头发进行养护。正确的做法是将护发素倒于掌心，从发根开始涂抹，沿着发干涂抹至发梢，尽量涂抹均匀。涂抹完毕之后停留1~2分钟即可，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止，但也大可不必长时间冲洗，否则护发素的有效成分损失掉了，护发作用就减弱了。另外，也不是每次洗发之后都要做护发，因为有不少人每天都要洗发，具体使用次数因人而异，干性头发相对频率可多，而在日晒、风吹、游泳等之后可做一次。

4、干发：

干发一般先应用毛巾吸掉头发上多余的水分，可将毛巾放在头发上轻揉或轻拍，不要用力揉搓，等待自然晾干或借助于梳子使其干的更快，避免风扇或空调吹干，这样很容易头皮受凉而出现感冒。当然，目前很多人都会选用电吹风将头发吹干。电吹风对于头发有较大的伤害，最好少用，实在要用应该将温度设定的低一点，风力设定得弱一点，尽量远离头部，小幅度摆动，避免在同一个地方吹，可以用时用另一只手翻动头发，这样头发容易干的更快。

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一、 不梳头直接洗

很多人在洗头前都没有梳头的习惯，这就使得在洗头的过程中头发容易损伤发根。

正确的做法是在洗头之前先将头发梳柔顺，这样可以减少头发上的灰尘与污垢，同时也能放松头皮，使头发与头皮都能得到很好的清洁。

二、直接把洗发露抹在头发上

洗头时直接将洗发露抹头发上可能会使头皮局部的洗发露浓度过高，对头皮产生伤害，长期如此，就容易出现脱发的现象。

正确的做法应该是将洗发露倒在手掌中，加水揉搓起泡后在抹在头发上，避免洗发露直接接触头皮。

三、洗头时用力抓挠

不要认为洗头时用力抓挠才会洗得干净，这是错误的做法，太过用力的抓挠会对头皮造成很大伤害，久而久之，想不脱发都难。

正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮，以画圆圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓挠头皮。

四、护发素抹在头皮

洗头时头皮的毛囊处于打开状态，这时候将护发素抹在头皮，护发素中的化学物质很容易就进入到毛囊内部，造成毛囊 堵塞，从而容易引起脱发。

正确的做法是先理顺头发，然后将护发素抹在发梢，再慢慢揉搓。但是护发素在头发上的停留时间也不宜过长，且清洗时一定要把护发素洗干净，避免遗留在头发上。

五、吹风机的温度过高

如果你有洗完头后吹头发的习惯，那么你要注意，吹风机的温度太高也会损伤头发，虽然温度高可以缩短吹发的时间，但是长期如此会使头发变的干枯、毛躁，从而容易脱发、断发。

正确的做法应该是尽量选择低温度的风，保持10~15公分的距离，将头皮吹干即可，头发可以让其自然晾干，能减少对头发的伤害。

总得来说，洗头虽然是看似没有技术含量的事情，但是如果不注意，也会成为脱发的"元凶"之一，看来掌握正确的洗头方法还是很有必要的。此外，每个人发质也不一样，选择一瓶适合自己发质洗发露也很重要的。

1、洗发之前一定要先将头发梳理好。不知道您相信不相信，如果洗发之前您的头发就是蓬蓬的、乱糟糟的，那么即便洗完之后头型也不会很顺畅。所以正确洗发的第一步就是洗发之前一定要用粗齿的梳子将头发梳理整齐，先从接近头发末梢的地方梳起，一直梳到从头皮一下就可以发尾为止。

2、选择好洗发用的水质避免伤害头发。洗发用的水温一般是在37-40度，过热的水温会损伤头发，过凉的水温不容易清洗掉污物和油腻，同时也容易让我们感冒。洗发的水质最好是软水，说白了就是经过烧开的水。洗发方式最好是沐浴方式，如果采用盆洗的方式一定要保证有足够的水量，以便将头发完全浸入水中。

3、用手指的指肚按摩头皮。洗发的时候要用手指的指肚进行按摩头皮，不要用指甲去挠，洗的时候用指肚从两边耳际向中央进行按摩清洗，要轻轻的按摩，千万不要用指尖去挠，这样既可以按摩头皮增加头部皮肤血流通常还可以保护秀发防止掉发，同时防止指尖挠破头皮引发的感染。

4、采取正确的洗发姿势。洗发的正确姿势是站着洗头，不要弯腰或者倒着洗头，这样的好处是防止您产生抬头纹，站着洗头可以防止抬头纹的产生同时用可以方便冲洗全身肌肤感觉淋漓畅快。

5、洗发要彻底洗两次。正确的洗发次数是两次，第一次洗头皮，第二次洗发丝。如果您的头发是油性的建议您选择不同的洗发水，先用专门去油的洗发水洗头皮在用营养型的洗发水洗发丝，这样您既可以彻底清洗头皮的油脂又可以保养您的秀发，这样洗出来的头发才会气温芬芳柔美清新。

6、洗完头发要用心。洗完头发以后，我们应该采取晾干、晒干、或者低温烘干，切勿使用毛巾用力揉擦，头发在潮湿的情况下强度明显降低这个时候很容易拉断，同时也不要认为每天都洗头就可以保持头发清洁，我们要注意每天洗头会过度刺激头皮角质化速度过快，不利于头皮健康还容易产生头皮屑。最后重申一点，洗发就是护理头皮和发丝，其中头皮是重点，好的发质是要有健康的头皮支持的，我们在洗发的时候着重保养头皮的毛囊细胞及时的给头皮补水，保证头皮的正常营养供给，发丝自然柔顺光亮、飘逸迷人。

正确的洗头的方法/步骤

洗头的水温以40℃一45℃为宜。水温低，不易把油脂等污物洗掉而水温高，又会造成头皮表层细胞的坏死，头屑增多，卷发变直。正式洗正式洗时要使用洗发用品。怎样将洗发精放到头发上?正确的方法是，先将洗发精倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，洗发精开始发泡后，将其均匀涂抹在头发上。的光泽。

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洗头时不要用指甲抓头皮，应该用指头肚，这样可以避免伤害头皮。双手以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮、促进血液循环的目的。彻底洗净之后，再用大量的水将洗发精冲洗干净。有人认为热水的溶解力较强，可是别忘了热水也会伤害头皮，用温水多冲几次就可达到目的。

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在洗头发的时候，有人会用指甲用力地搓洗，而这种现象会使毛发与毛发间相互摩擦，使得毛发的毛表皮受到损伤，因此这种方式绝对要禁止的。而这个时候负责防止毛发间相互摩擦的缓冲任务的，便是纤细的泡沫了。

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取适量的润发剂放在手上，先由发际着手，从发根开始涂抹，再顺势往头发末端涂抹，尽量涂抹均匀。涂抹完毕之后，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止。

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首先要用毛巾吸掉多余的水分，方法是用毛巾包住头发，轻轻地拍打，千万不要用力揉或者让头发互相摩擦。

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接着再用吹风机吹干头发，吹风机的温度应该设定得低一点，风力设定得弱一点。尽量将吹风机远离头部，并且要不停地小幅度地晃动吹风机，避免让它在同一个地方吹，同时用另一只手去翻动头发，这样风才能吹到头发深处，连头皮也能充分干燥。另外，梳头用的梳子也有讲究，尽量使用间隙较宽、头较宽的梳子，以免伤害头发及头皮。洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。头发虽需勤洗，但也不能每天数次洗得过勤，以1-2天洗一次为宜。洗得太勤，就会将皮脂腺分泌滋润头发的油脂充全洗掉，这不仅不利于护发，反而会使头发发黄、变干，失去自然

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