挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望
痛苦
沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学
阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。
挫折，拆开讲，好比木头，挫而低，折而弯。就像路上的低洼与弯路。挫折就好比“路上”的低洼与弯路。
1、明白什么是挫折，首先要明确对于挫折的态度。很多人一遇到点阻碍就烦躁，动不动就放弃。这里面首先就是态度的问题，他们认为事情就应该是一帆风顺的，错误和挫折是不应该的。
2、所以这类人对于事情的态度一般是一步到位，而且在有限的情况下，一步到位顺风顺水，行得通。
3、但是一旦遇到阻碍，他们就会烦躁、沮丧、焦虑，最后崩溃放弃。过高的起点和过高的预期，让他们难以接受和应对挫折。在学校顺风顺水的，上了社会难以快速适应，在家庭顺风顺水、一人独大的，到了社会也难以应对挫折。无他，他们有限的活动背景下的顺风顺水前提下，让他们难以适应更大范围的困难。
他们只看到自己顺风顺水，误以为是自己的能力，但是他们这个顺风顺水是有一定历史和背景积累的，也就是他们的背景为他们排除了别人具备的挫折和错误，所以在这个有限的活动范围内，他们几乎没有错误和挫折。
简而言之，挫折和错误是必然的，顺利和正确才是努力外加运气的结果。此外，很多顺利的背后，是有很多历史积累和很多人为那个“顺利”排除挫折。
最后，借用一个经典理念收尾“随着变化而变化”。
