运动员的身高体重多少合格？体脂多少合格？对于运动员来说，一般体质都控制在8%~10%之间，或者是更低。对于部分运动员来说，较低的体质可以让运动员更轻盈，灵活性更大。但对于篮球员和相扑选手来说，体脂高一点比较好。虽然较高的体质会让运动员变得笨重，但是也可以利用这些脂肪量当作身体抵抗的保障。不同运动项目的运动员的身高和体重的要求各不相同，每一项运动都有各自的要求，因此来说，运动员的身高和体重并没有正确的规格。
如果要规定这个运动员的身高和体重，那就要看他是哪个项目的运动员。我们无法正确的判断一个运动员的身高和体重要求，就好比一个参加短跑比赛的运动员来说，男子百米短跑的最佳身高在185-193左右，体重最好在60-65公斤。女子百米短跑的最佳身高在165-175左右，体重最好在50-55公斤。但于对于举重运动员来说，这个根本就是不可能的，他们需要超高的体质来保证自己身体的需求，一般举重运动员的体重都是非常重的，他们用超人的体重来保证他们在举重的过程中，减少受到伤害。
在国家挑选运动员时，对于不同的运动员，要求都不尽相同。但毫无意外的是，这些要求都是非常的严格的。对于体育来说，没有标准的身高和体重，也没有标准的体脂，只有运动员选择他参加了哪样项目，才能够拥有标准的身高体重和体脂。 即使我们想要知道标准答案，但在这里根本就没有标准答案。只有确定了这个运动员属于哪一类，才能够有标准的答案。不同的类别，所需要的运动员标准也不同。
7%。
2018年英国媒体《每日镜报》曝光了C罗的一些体检数据的指标，结果发现一个惊人的事实：C罗目前的身体年龄仅有20岁。这比此前C罗自诩的23岁的身体年龄还要年轻。
从体检结果看，C罗的体脂率仅为7%，而职业运动员的平均体脂率为10%-11%，C罗体脂率比平均水平低了3%。
同时C罗的身体肌肉含量为50%，而职业足球运动员的平均肌肉含量为46%，C罗高出4%。从目前的身体数据看，C罗的身体年龄仅为20岁。
健身达人
自18岁加盟豪门曼联起，为了能在推崇身体对抗的英超立足，C罗便开启了疯狂健身模式，肌肉变得越来越漂亮。
2009年，他以9400万欧元的天价转投皇家马德里。在伯纳乌的这些年，C罗的身体更是不断进化，锻炼到了可以与一流田径运动员相媲美的高度。有人说，从身材、肌肉结构，到脂肪含量，C罗都是一个典范，即便耐力和力量方面也堪称完美。
据英媒爆料，C罗在曼联效力时，每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉，转会皇马之后更加疯狂，每天3000个仰卧起坐。
