从鲷鱼中提取的胶原蛋白，不但能延缓皮肤衰老，减少皱纹、色斑等岁月问题，更能改善人体新陈代谢，让人具有更年轻的身体状态。下面介绍一下金雕鱼的几种美味做法：
红烧金雕鱼做法：起锅热油，油热了以后再放鱼，煎至双面金黄。放姜、蒜头、豆酱、辣椒、酱油和水，一点盐，大火烧开、转中火盖上锅盖烧10分钟。撒上香芹，起锅。需要注意的是豆酱本身有点咸，盐别放太多。
清蒸金雕鱼做法：鱼洗干净沥干水分，然后加入盐跟料酒抹匀，放置一边。蒜切段，一半放碗里加水或者温水泡一下，姜切丝我觉得比较好出味道。冷水上锅蒸15分钟，不要开锅盖，焖3分钟再开锅，把鱼身上的姜丝跟葱丝还有蒸鱼出的水都倒掉。铺上姜丝蒜段跟辣椒，热油，油尽量烧热一点，浇上去，再加入蒸鱼豉油或者生抽即可。
海鱼烹饪注意事项：鱼在处理干净、沥干水分后均匀的往鱼身抹盐。加姜腌渍约10分钟在烹饪，这样煎出的鱼会更加入味，但是煎的时间不宜过久。可以在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍。但在煎鱼时不要经常翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动，介意防止粘锅。
咸水鱼。金雕鱼是海鱼，肉质细嫩，味道鲜美。金雕鱼脂肪含量最少，入口肉质紧实，油脂少，清爽不油腻。适合制作刺身，搭配着日式芥辣豉油来吃，鲜、香、辛、辣、清新、甘香。红烧金雕鱼做法：起锅热油，油热了以后再放鱼，煎至双面金黄。放姜、蒜头、豆酱、辣椒、酱油和水，一点盐，大火烧开、转中火盖上锅盖烧10分钟。撒上香芹，起锅。需要注意的是豆酱本身有点咸，盐别放太多。
清蒸金雕鱼做法：鱼洗干净沥干水分，然后加入盐跟料酒抹匀，放置一边。蒜切段，一半放碗里加水或者温水泡一下，姜切丝我觉得比较好出味道。冷水上锅蒸15分钟，不要开锅盖，焖3分钟再开锅，把鱼身上的姜丝跟葱丝还有蒸鱼出的水都倒掉。铺上姜丝蒜段跟辣椒，热油，油尽量烧热一点，浇上去，再加入蒸鱼豉油或者生抽即可。
海鱼烹饪注意事项：鱼在处理干净、沥干水分后均匀的往鱼身抹盐。加姜腌渍约10分钟在烹饪，这样煎出的鱼会更加入味，但是煎的时间不宜过久。可以在烧热的锅里放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍。但在煎鱼时不要经常翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动，介意防止粘锅。
非洲东部的马拉维湖。金雕鱼一般是指黄金鲷，是淡水鱼。黄金鲷，俗名黄金雀。体长约13公分左右，原产地为非洲东部的马拉维湖。本种是拟斑丽鱼属中最美的鱼种，雌雄鱼体完全不同。
黄金鲷由于雌雄鱼体完全不同，使其成为较为特殊的鱼种，雄鱼为金黄色，雌鱼是暗青色。适合的水温为20-28℃，喜好弱碱性（ph7.6以上）的硬水，应该饲养于60公分以上的水槽，并于水槽中以岩石、流木布置。对饵料并不挑剔，以人工饵喂饲即可，非常适合初学者饲养。
