你认为形成不良的自我认知的原因有哪些？

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。

特性

自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。一是意识性。意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，而不是无意识或潜意识。从马克思主义哲学的角度来看，这种自我意识是主体我对客体我的一切主观能动的反映。二是社会性。自我意识是个体长期社会化的产物。这不仅因为它是在社会实践中产生的，而且因为它的主要内容是个体社会属性的反映

为什么在今天「认识自己」是一件如此重要的事情，我觉得很大的原因是因为我们进入了一个巨变的时代。巨变时代的核心关键是什么呢？就是你怎样面对未来去做你个人的设计，面对未来去选择你自己的方向。我想这可能是今天每个人都需要做出的最根本的准备。

我一直是做组织管理研究的，最近五年来的一系列研究都在回答组织如何面对未来的问题。同样的问题，个体也需要回答。如何面对未来的问题，只能你自己寻找到答案。也就是说，你自己如何做准备去迎接未来的到来。

如果自己要去做准备，一定要了解自我认知的一些障碍。我觉得一个人没能做好准备的很大原因，不是你的能力不足，不是你的潜力不够，而是你的自我认知有障碍。自我认知的障碍，在我看来有三个：

「太过自我」是第一个障碍。这样的人在面对别人或者面对外部世界时，没有办法把自己的位置摆正，进而就没有办法真正面对自己。只要上赛道你就会知道，一旦你不能把你心中的那个「我」拿掉，你可能真的就无法走完赛事。能完成赛事的人，一定是忘了「我」，突破了自己极限的人；无法完成赛事的人，很大的原因都是因为太过在意「我」的感受，这是一个认知的障碍。

第二个障碍是什么？是我们太过相信自己的认知。现实生活中，每个人都在依照自己信仰的真理在判断外界，进行选择。我们所信仰的，我们认为就是真理。可是有一个事实我希望大家知道，那就是，你信仰的真理和真理之间是有差距的，这是一个认知上的根本性差距。很多时候我们对自己的经验、知识，以及所储备的东西都太过相信。但是我今天也很想告诉大家，我们必须接受一个事实，就是你信仰的真理和真理之间确实是有差距，而这恰恰是妨碍认知自我的又一个障碍。

经验是第三个障碍。即使第三次上赛道，我也告诉自己：「你面对的一定是新情况。」哲人说，人不可能同时踏进同一条河流里那样去，因为一切都在变。变化带来的结果是什么？就是你自己一定要跟着变。可惜的是，在现实中，事物在变，我们的经验没有变。事物在改变，而你的经验不变时，你的经验会成为绊脚石。

这三个最重要的、影响你认知的障碍会带来一个结果，这个结果非常可怕，那就是，你本来的潜力是非常大的，可是因为有这些东西——你的习惯，你的态度，你的观念，你的愿望，你会所取得的结果反而是非常小的。

正确认识自我的含义、途径、方法

什么是正确认识自我?我们应该怎样正确认识自己?正确认识自己的途径有哪些?

（1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合.它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处.②正确认识自我与社会、个人与集体的关系.认识到个人的成长离不开集体,自我的人生价值主要在十对社会的贡献.

(2)人总是在不断地发展变化的.因此,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,这样才能使自己变得更好和更完美,而要正确认识自己,我们就必须要用全面的、发展的眼光看待自己：①全面认识自己,我们既要认识自己的外在形象,如外貌、衣着、举止、风度、谈吐,又要认识自己的内在素质,如学识、心理、道德、能力等.一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一,内在的美对外在的美起促进作用.②全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足.因为,我们每个人的外在形象和内在素质都有自己的优势,又有自己的不足,正所谓“金无足赤,人无完人”,我们每个人都有自己的缺点,但同时每个人也都有自己的闪光点.我们应该多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你可能有很多不足.因为只有先看得起自己,才能正确认识自己.面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福.同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点、不足,你将会悲观失望,停步不前；如果你能看到自己的优点、长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战.但是如果我们只看到自己的优点,看不到自己的不足,“看自己一朵花,看别人豆腐渣”,用自己的长处比别人的短处,我们就会沾沾自喜,骄傲自大,停步不前,甚至会倒退.因此,为了全面认识自己,我们既要看到自己的优点和长处,又要看到自己的缺点和不足.③事物总是发展变化的,没有一成不变的事物.俗话说“士别三日,当刮目相看”,我们每个人也都是在不断发展变化的,我们的优点和缺点也不是一成不变的.因此,我们必须要用发展的眼光看自己,及时发现自己的新的优点和新的缺点,通过自己的努力,争取变缺点为优点,不断改正自己的缺点来完善自己.

(3)认识自我的途径包括：

①通过自我观察认识自己.要认识自己,我们必须要做一个有心人,经常反省自己在日常生活中的点滴表现,总结自己是一个什么样的人,找出自己的优点和缺点.自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径.自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察,包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察,主要是对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世界的观察,包括对自己的政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察.

②通过他人了解自己.大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目,只缘身在此山中.”认识自己有时候的确比较难,一般来说,当局者迷,旁观者清,周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己.我们要尊重他人的态度与评价,冷静地分析.对他人的态度与评价我们既不能盲从,也不能忽视.

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