体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
乐观的名言
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一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、 愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
乐观本身就是一种成功。
乌云后面依然是灿烂的晴天。
种子不落在肥土而落在瓦砾中,有生命力的种子决不会悲观和叹气,因为有了阻力才能磨炼。
●风力掀天浪打头，只须一笑不须愁（宋·杨万里）
●视困难为常规，以付出为快乐
●纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走（西班牙）
●如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力（瞿秋白）
●生命苦短，便这既不能阻止我们享受生活的乐趣，也不会使我们因其充满艰辛而庆幸其短暂（沃维纳格）
●乐观的人，牙齿落完也不老（维吾尔族）
●乐观使人长寿（缅甸）
●落朝总有涨潮时
●百日阴雨总有一朝晴
●任凭雨注，总有天晴时（非洲）
●冬天已经到来，春天还会远吗（美国）
●母象要很久才生个象仔，但它终究是会生的（越南）
●东方不亮西方亮，哪里有四方黑沉沉
●缺了日头有月头
●马到山前必有路，船到弯头自然直
●天塌正好抓云雀（英国）
●天塌下来有高个子顶
●可以动摇，但不会被覆灭（巴黎市徽上的名言）
●不怕荒年，只怕靠天
●天有无情灾，人有回天力
●兵强胜人，人强胜天〈逸周书〉
●人以巧胜天（清·林和靖）
●人事可以补天工
●人谋可以夺天算
●人诚务胜乎天（唐·刘禹锡）
●天能生物，不能辨物，地能载人，不能治人〈荀子〉
●自然者天地，主持者人（清·王夫之）
●天不能司人之命（清·洪亮吉）
1．一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。——诺曼·道格拉斯
2．我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克
3．乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易
4．一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。——罗兰
5．各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰
6．一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰
7．开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。——罗兰
8．快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯
9．当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群
10.不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。 —— 德谟克利特
11.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。 —— 布雷默
12.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。 —— 罗曼·罗兰
内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
——罗曼·罗兰
人们需要快乐,就像需要衣服一样。
——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆
人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。
——张闻天
所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。
——罗曼·罗兰
愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。
真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。
——爱因斯坦
最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵,也是由偶然落下的种子自然生长出来的。
——塞·约翰逊【英】
最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人,他们仅仅因快乐而快乐。
——威廉姆.拉尔夫.英奇【美
快乐并不需要下流或肉欲。往昔的智者们都认为只有智性的快乐最令人满足而且最能持久。
——毛姆
快乐不在于事情,而在于我们自己。
——理查德·瓦格纳【美】
快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。
——罗素
快乐既然是人类和兽类所共同追求的东西，所以从某种意义上说，它就是最高的善。
——亚里士多德
快乐是一种奢侈。若要品尝它，绝不可缺的条件是心无不安。心若不安——即使稍受威胁，快乐就立刻烟消支散。
——司汤达
风力掀天浪打头，只须一笑不须愁（宋·杨万里）
如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力（瞿秋白）
生命苦短，便这既不能阻止我们享受生活的乐趣，也不会使我们因其充满艰辛而庆幸其短暂（沃维纳格）
乐观派,就是对待事情总往好的方面想.比如婚姻问题:30岁的男人基本上大龄青年,乐观的人就不会这么认为.他会认为30岁风华正茂正是干事业的好时候,老婆,缘分到的时候自然会有.
比如金钱问题:乐观的人会认为,钱,什么时候会挣完,该休息就要休息,人活着要懂得享受生活,不能成为生活的奴隶.
乐观是一个人的心理素质.经过很多看过很多.自己有能力有见识.做什么都有自己的想法有自己的方案,做事冷静能想到前后会解决事情.人就能乐观面对一切.但前提是自己要有能力才能乐观,如果自己不能做的却出现在自己面前,一个人当然会乱,如果你都知道了.一个好的心态去面对当然都是乐观...
