内增高鞋是不是应该买小一码

如果是正常的脚型，就不需要了。如果你的脚超重，你需要买大一号的。不然会挤脚。另外，鞋垫要和鞋子一样大。比如脚是25 cm，鞋垫和鞋子对应的尺寸是41。这里男鞋女鞋都是41，脚是26 cm，鞋垫和鞋子对应的尺寸都是42。

现在有很多不同高度的内增高鞋，比如6CM、7CM、8CM、9CM、10CM等。最重要的是看你想要什么高度。如果是第一次穿高跟鞋，最好从较低的高度开始穿，比如6CM，因为第一次穿高跟鞋，一般会有5-7年的适应期。如果你穿上后感觉身体稍微前倾，这是正常现象。等5-7天，你会觉得穿越更舒服。

增高的材料有很多种，牛皮、猪皮、漆皮、磨砂皮、网布、超细纤维之类的。选择一款自己喜欢的鞋材更重要。一般的皮革加高鞋穿起来更舒服，手感更柔软。

垫高的注意事项

1.严格建议青少年或儿童在发育期间不要使用，因为它会严重影响骨骼关节的生长发育。本来穿鞋垫就相当于一直踮起脚尖，再加上不舒服就可能留下隐患患者。

2.增高鞋垫的材料大多不透气，容易造成脚臭。患有严重足部疾病的人应避免使用。

3.增高鞋垫不宜长期使用，容易引起高跟鞋综合症。