对于女性来说，怀孕是人生中很重要的一件事，怀孕期间的生理反应会让女性感受到新的变化。同时身材也不像以前了，乳房越来越丰满，很多女性还会长出附属乳房。
此时，他们会感到非常困惑。怎样才能消除副乳？副乳是一个很专业的问题，有些按摩师已经掌握了，因为副乳的出现是受体内激素影响的。如果要去除，还需要掌握一定的专业方法。
首先，等待荷尔蒙减少
相信有过怀孕经历的女性都会发现，怀孕后乳房变得饱满，尤其是怀孕的最后几个月，胸围的增长速度非常快。但同时也会有很丑的胸部，会让女性的身材看起来很不完美。
其实长副奶是怀孕期间的正常现象。因为女性体内的内分泌平衡在怀孕后被破坏，与怀孕前相比有很大的变化。因此，随着时间的推移，当女性不再受到较高雌激素的刺激时，女性的乳房会慢慢恢复到以前的状态，其附属乳房也会慢慢发生变化，这是一种普遍现象。
第二，饮食调理
女性怀孕后会发现自己的上半身比以前胖了，胸部也越来越大。副乳的出现让女性很苦恼。这个时候女性要注意饮食，少吃催乳素类的食物，这样副乳就会逐渐减少。
附属乳房也会有一定程度的缩小，从而获得女性想要的理想身材。按摩的时候一定要注意。如果用力过猛，肯定会造成损伤，对消除附属乳房也不会有积极的影响。
第三，按摩缓解
同时，女性要想恢复原状，就要坚持一段时间。所以很多孕妇不用太担心。只要采用正确的方法，副乳是可以慢慢缩小的，也可以辅以一定的胸部按摩。
你只需要掌握正确的方法，将两侧的附属乳房慢慢推向中间，就会让你的胸部变得更结实。一般来说，按摩一个多月后，你会发现副乳的形状越来越小，给人带来好的影响。
同时也能让胸部更加完美，这是很多女性都渴望看到的。按摩时，也要保证每次45分钟左右，才能看清楚效果。
其实女性怀孕期间长乳房是很正常的现象，很多女性都会出现。所以，当体内的激素发生变化时，身体也会发生一些变化。而且，辅助乳房也会给女性穿内衣带来很多困扰。
所以，女性不必过于担心副乳。如果她们觉得影响了女性的外在身材，也可以采取按摩等方式来缓解，得到自己想要的身材。很多丰胸的方法需要长期坚持，但仅仅一两天效果有限。
方法得当，可以在一定时间内慢慢消化副乳，获得女性的理想身材。今天我们就来聊聊这个问题，希望对你有所帮助。
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