穿大点的鞋对身体有害吗

1.尖头鞋。如果你的脚很宽，尖头鞋绝对不适合你！因为尖头鞋太紧，会对脚趾造成很大压力。长时间穿尖头鞋会引起神经疼痛和水泡。如果真的要穿尖头鞋，一定要记得先试穿再买，这样才能知道是否适合自己，是否舒服。

2.拖鞋(人字拖)。无论是在炎热的夏天，还是去海边，拖拖拉拉绝对是不可或缺的，但是你知道吗？其实穿夹脚拖带来的舒适性是很低的，因为夹脚拖会导致脚趾间的摩擦，从而导致皮肤受伤。此外，长期穿着冰爪可能会导致脚踝和膝盖的“不对称”。这是因为当你穿冰爪时，你的脚没有得到适当和足够的支撑，你的脚更容易感到疲劳，冰爪会更难穿。

3.高跟鞋。对于女生来说，高跟鞋有着不可抗拒的魅力。虽然穿高跟鞋可能会让你更有魅力，但其实高跟鞋带来的伤害比想象的更严重。根据过去的报道，穿高跟鞋经常会导致膝盖压力，下背痛，脚痛，大脑受到影响和脚趾甲向内生长。建议高跟鞋的高度不要超过3英寸。

4.平底鞋。看到这里你可能会很惊讶，但是平底鞋确实会伤脚伤腿，因为平底鞋缺乏“弓形支撑”，会对足底筋膜造成过大的压力，长此以往会造成膝盖和背部疼痛。但这并不意味着你永远不应该穿平底鞋。温馨提醒，可以购买可以矫正脚部位置的矫正器，尽量减少伤害。

5.太软太轻的布鞋。现在布鞋的设计越来越多样化，不仅轻便而且柔软，让很多人每天都想穿；但实际上，如果一双布鞋太软，会伤脚。买鞋的时候，最重要的是不要给足底筋膜太大的压力。比如“鞋底硬”的布鞋，可以给脚带来好处。

6.厚底鞋。厚底鞋很不灵活，因为鞋底太硬了。人的脚需要一双舒适灵活的鞋子，因为脚经常需要弯曲，而厚底鞋完全违背了人类行走的机理，所以厚底鞋最好不要经常穿。