咋样才能不掉头发呢

经常洗头，保持干净；注意营养素的摄入，多吃有利于头发生长的食物；控制自己的情绪，保持好心情；不要染发，以减少对头发的伤害。

经常洗头。把头发洗干净，注意经常清洗。有些人不注重清洁头发的次数，所以频繁的清洁会使毛囊无法呼吸，影响头发的质量，导致脱发。

注意饮食。如果你想保持头发的健康，你还应该注意你平时吃的一些食物是否有营养，因为头发的生长也需要大量的营养。如果缺乏营养，就容易导致脱发。比如:黑芝麻，核桃，黑豆汤，羊骨头粥等等。

控制自己的情绪，保持好心情。心理情绪也与头发的健康有关，因为如果一个人总是心情不好，他就会掉头发。因此，如果想防止脱发，就应该保持良好的心情。

减少对头发的伤害。因为对美的追求，他们选择染发。有些人甚至频繁染发，严重损害头发，不利于头发的生长。