秋冬季护肤小知识

秋季护肤的第一步是去角质。去角质一定要温和，秋季一定要多喝水，保证从内部给皮肤供水。当你感到口渴的时候不要喝水。在秋季，最好每周给皮肤做一到两次特别的护理，比如敷面膜。秋天不能用夏天脱脂力强的洁面产品。

随着人类生活水平的提高，人们越来越重视饮食。想让皮肤变好，一定不能吃或者少吃一些感性的食物。比如油菜、荠菜、黑豆、红豆、菠菜等。，是常见的光敏性食物。使用光敏性食物时，会增加对阳光的吸收，导致皮肤变黑。

阳光明媚的夏天过去了，紫外线一开始也没那么强了。现在是我们美白肌肤的好时机，所以夏天一定要抓住机会把晒黑的皮肤补上。为了美白，首先要注意防晒，出门前涂好防晒霜。秋冬的紫外线虽然没有夏天强，但是不采取防护措施也会慢慢变黑。

秋冬季节，空空气干燥，皮肤会有“绷”的感觉，说明你的脸缺水。加强皮肤补水是秋季比较重要的护肤工作，也是护肤的第一步。补水的方法有很多。除了满水的护肤品，你也要保持一定的水分。