1.美白的方式方法很多，因人而异。找到适合自己的长久之计，就会有很好的效果。可以根据自身情况选择性尝试:酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100mg，加入5颗维生素E，拌匀。涂在脸上，静置15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到健美皮肤的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，捣成糊状，抹在脸上，保持20分钟后洗掉。这种方法可以防止皮肤干燥老化，使皮肤光滑、润泽、细腻。
3、鲜牛奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄榄油和适量面粉，拌匀后涂抹在面条上，20分钟后洗净。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。
4.等份酸奶和奶油，混合均匀，涂在表面，静置20分钟，然后用清水洗净。该方法具有收敛作用，长期坚持能消除面部皮肤的皱纹，适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。
5.用牛奶，蛋清，柠檬汁，一些蜂蜜，珍珠粉，加入一些VE，搅拌均匀，浸泡在面膜纸中，浸泡几个小时后敷在脸上。我爱人的脸很敏感，我的皮肤很干。蜂蜜牛奶是滋润的，牛奶是白色的，柠檬有VC，还有VE。
6.如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤的伤害也最大。
7.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
8.每次晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水高防晒的防晒霜。
9.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。
10.暴晒后，如果条件允许，可以用毛巾包裹冰块对红肿的烧伤皮肤进行冰镇，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。
11.晾干后，宜用家里新鲜的芦荟，把中间的芦荟料刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。
12.出门要涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面就涂防晒霜。这样不仅可以防晒，还能有效减少斑点，尤其是中年以后过早产生的“老年斑”。
13.水是美丽的圣物。早上醒来就要凉着白喝空。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。
14.多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，增强免疫力。
15.睡眠充足，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
16.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤嫩滑。
17.远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑色素色素沉着和雀斑。
