防晒霜和防护霜是一种吗

SPF是指防晒产品在阳光下防御UVB的能力，可以避免晒伤；PA代表抑制由UVA、胶原蛋白流失和皮肤癌引起的皮肤老化的能力，可以防止皮肤被晒黑。

太阳含有大量的UVB紫外线。如果普通人短时间暴露在阳光下，没有采取任何防晒措施，那么皮肤很容易被晒黑，可能会变得红肿，这是皮肤对阳光的轻微反应。

SPF(防晒 因子)是指防晒产品在阳光下防御UVB的能力。SPF值后面的系数是指紫外线辐射对皮肤没有伤害的一个时间范围，这个时间与人皮肤的最低红斑剂量有关。比如一般情况下，黄种人的皮肤平均可以抵抗阳光15分钟而不被晒伤，SPF8代表120分钟的防晒。

PA (ProtectionUVA)代表抑制UVA引起皮肤老化、胶原蛋白流失和皮肤癌的能力，以及防止皮肤被晒黑的能力。PA的系数用“+”表示。一般PA+意味着低效保护；PA++是中级保护；pa++是高效的保护。

防晒霜一般在出门前10~20分钟涂，去海边前30分钟也要涂，因为防晒霜被皮肤吸收需要一定的时间，才能产生防晒效果。