怎样练穿高跟鞋

1.选择粗跟或楔形跟。大家都知道细高跟鞋几乎都很好看，但是这款穿起来真的很累。所以现在选高跟鞋还是以粗跟和楔形跟为主比较好。这样，在走路的时候，就可以真正的预防足跟痛。

2.防水平台。高防水平台可以有效减缓前脚掌受到的压力。防水平台越高，越能缓解脚弯曲的程度，让脚底得到缓解。所以一般买高跟鞋的时候一定要买防水厚底的高跟鞋。

3.束踝高跟鞋。这真的是亲身经历。每个女生的脚都不一样。有的女生脚可能很细，有的高跟鞋特别容易掉。什么都不说很烦，也增加了他们脚的力量。

4.调整身体的重心。如果所有的前爪都很努力，你会觉得很累。有时候，你可以用脚的边缘来减轻自己的重力。

5.买质量好的鞋子。这双鞋你真的不能马虎，因为它在你走路的时候陪伴你的时间最长。脚舒服不舒服，完全取决于你的鞋子。如果鞋子不舒服，我想这一天的心情和状态都会很糟糕。所以，一定对你更好。买一双质量好的鞋，不要试图买到便宜货。结果买回来的鞋穿起来很痛。只会留在那里，不会穿，只会浪费更多的钱。

6.准备防磨贴。夏天穿高跟鞋最容易磨脚。那真的很痛苦，可以提前买。提前贴在容易磨脚的地方，就再也不怕磨脚了。

7.经常练习。其实穿高跟鞋也是一门功夫，但是随着穿次数的增加，我们逐渐发现了如何让穿高跟鞋更舒服。有时候需要自己去探索。