1.麦片要原汁原味。准备蜂蜜或者白糖和火腿。
2、小半碗麦片，加热水和一些蜂蜜或糖。最好多放两勺，因为麦片的味道比较淡。喜欢火腿可以加点火腿。用微波炉加热两分钟以上。
3.然后蜂蜜麦片做成粘稠状，可以当早餐或者晚餐吃，健康又美味。吃起来不油腻，很甜。
4.如果是晚餐的话，可以放点火腿，加点麦片。适合减肥的女生！
