立秋应如何养生

立秋养生小常识 立秋如何养生

1.立秋需防“空生病”。立秋之后，家里的空还是老样子，但是人在乘凉的时候容易生病空。尤其是立秋以后，早晚天气更凉爽。一不注意就会腹痛、上吐下泻、感冒、腰疼。

2.立秋的衣服应该防止发霉。立秋时节，雨量增多，湿度大，天气闷热，食物和衣物容易发霉。食用发霉的食物后会发生胃肠道疾病，如腹泻、呕吐、肠炎、痢疾等。

3.初秋的早晚温差越来越大，以防感冒。立秋后，加上不时台风的影响，可以明显感觉到昼夜温差在逐渐加大。提醒大家晚上衣物多注意防止着凉，在家休息。