清水豆芽怎么做 哪些人不适宜吃绿豆芽
1.把豆芽放在盆里用清水洗净。
2.将肉切片
3.洋葱和生姜是保留的。
4.往热锅里倒油。
5.油热后，放几个辣椒，切姜片。
6.翻炒切好的肉。
7.待肉不上色后，放入葱花翻炒。
8.加入洗净的豆芽，快速翻炒。
9.倒点醋，加盐，稍微翻炒一下，出锅。
10.哪些人不适合吃绿豆芽:患有慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良的病人不能多吃:绿豆芽属于寒性食物。吃多了容易损伤胃气，而且含有粗纤维，容易加速肠道蠕动，引起腹泻。因此，慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良患者不宜多吃。体质弱的人不宜多吃绿豆芽:绿豆芽的味道偏寒，对体质弱的人不太友好，因为他们太弱，凉性食物会损伤他们的脾胃，可能会使他们着凉。
