1.材料:香蕉、热水、牛奶。
2.将香蕉去皮，切成小块，放入杯中。将热水沿着香蕉倒入100毫升的杯子中。
3.加入开水后，用勺子将香蕉捣碎。尽可能地折断它，香蕉在热水中会很容易融化。
4.打碎香蕉后，搅拌直到看不到香蕉碎片。边搅拌边加入热水，直到所有的香蕉都融化在水中。这个过程要快，不然香蕉很容易被氧化成黑色，有个带压机的小伙伴可以更方便。5.将事先准备好的牛奶倒入搅拌好的香蕉中，用勺子搅拌均匀。一杯自制的香蕉牛奶就做好了，放冰箱冷藏后效果会更好。
