空心菜要煮多久

1.空白菜很好煮，煮2~5分钟就好了。时间过长，不仅会降低口感，还会让空白菜变黑。

2.空花菜的营养价值:空花菜的粗纤维素丰富。这种食用纤维由纤维素、半纤维素、木质素、粘液和果胶组成，能促进肠道蠕动。