游泳有什么好处或坏处 来看看吧
1、保持健康
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和水温低，人体的各个器官都得到了锻炼。水的导热系数比空气体大25倍左右。据测量，人体在12度的水中停留4分钟放出的热量，相当于一个人在陆地上1小时放出的热量。经常游泳锻炼可以提高体温调节能力，以适应外界温度变化的需要。另外，游泳时肌肉活动消耗热量，人体必须尽快补充热量，从而促进人体内新陈代谢的加强。
2.确保生命安全。
地球上到处都是河流、湖泊和海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。无论是主动游泳、戏水、水上作业，还是被动落水、乘船发生事故，不会游泳，生命都会受到威胁。如果你会游泳，你自己的生存就有保障了。你不仅可以拯救自己，也可以拯救他人。所以，会不会游泳就成了保证你生存的重要手段之一。
3.防病治病。
经常游泳锻炼能有效增强体质，所以游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期运动可以增强机体对外界环境变化的适应能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳的人不容易感冒；由于水的浮力和身体躺在水面上，脊柱得到充分的伸展，对防止长时间坐、站引起的脊柱侧弯相当有利；由于水流和波浪破碎的全身表面产生的特殊按摩效果，对瘫痪病人和残疾人的康复非常有帮助，因为它可以帮助和促进功能恢复。据报道，经常游泳对身体虚弱和许多慢性病患者有明显疗效，如慢性胃肠疾病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎和哮喘。
4.容易患传染病。因为游泳池人多，水中也有大量的传染性细菌。免疫力差的人在水里呆的时间太长，很容易被感染。
5.抽筋时间游泳会造成肌肉过度劳累，抽筋。严重时可能会发生溺水，这也是游泳的一大缺点。
