减肥一般瓶颈期多久

1.减肥确实会遇到瓶颈期。

2.减肥瓶颈期一般在5-15天左右，因人而异，因人而异。减肥瓶颈期其实是人体正常的生理保护功能，因为减肥期间我们吃的食物量会比以前少，身体会尽力吸收，发挥最大作用，同时减缓代谢速度，从而降低能量消耗。