体能训练周期 分为几类
1.运动训练过程的周期一般分为:多年周期、大周期、中周期、小周期，用这些不同类型的周期制定各种训练计划。
2.多年周期。时间一般由全运会和奥运会的周期决定，可以是4年，也可以是8年，从而制定一个多年的训练计划。高水平运动员也可以根据体育项目世界锦标赛的周期来确定多年的训练时间。比如世乒赛，两年一届，可以是两年一个周期。
3.一般以今年或一年为大周期的时限，从而制定半年或全年的训练计划。一年也有三个大周期，一般发生在高水平运动员身上。
4.周期中期训练在训练实践中称为阶段和月份训练，一般持续4-8周，以此制定阶段或月份训练计划。
5.小循环在训练实践中称为周训练，通常以日历周为截止日期制定周训练计划。也可以安排4-10天的短周期。如果进行小的恢复调整，4天可以完成调整任务，则可以安排4天的小恢复周期。
6.培训班是周期的基本单位，时间从1.5到4个小时不等，从而制定培训班计划。
