秋天成熟的水果,有哪些

秋天是水果收获的季节。这个季节有很多成熟的水果，如鲜枣、梨、苹果、柚子、石榴、柿子、柠檬、山楂等。

鲜枣的维生素C含量是水果中最高的，每百克鲜枣就能满足人们一天的维生素C需求。梨有生津止渴、润燥化痰的功效。可制成糖浆、川贝雪梨糖浆，也可配蜂蜜。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒的功效，可预防和消除疲劳。柚子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠的功效。新鲜采摘的柚子可以在室内放置几天，蒸发水分，提高甜度。石榴营养丰富，是很好的保健水果。其中所含的硼酸和单宁可以消除口腔中的异味。还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。