1.如果要多吃温热的食物，就不能吃冰镇的西瓜，也不能喝冰镇的饮料和啤酒，以免对我们的胃造成伤害。
2、需要按时吃饭，不能经常熬夜，最好不要经常在外面吃烧烤等食物。
3.多吃新鲜的水果和蔬菜，根据自己的健康需要吃一些有营养的食物。比如:山药、冬瓜、南瓜，有助于进补。
