1.泡在水里。酸枣仁研磨后，炒熟，水喝。
2.大枣粥，将洗净的周红大米放入锅中煮成粥，可以有效治疗神经衰弱引起的失眠，特别容易被老年人消化吸收，没有任何副作用。特别适合做完手术体质较弱的人，术后恢复时食用。可以补充所需营养，提高人体免疫力。
3.酸枣仁人参粉，将酸枣仁和人参磨成粉，每次用5 ~ 6次。用温水送服或放入粥中即可。一定要把酸枣仁的硬皮去掉，防止影响后期口感。
