中考后暑期怎么安排

中考结束后，你应该充分休息，而不是补课。中考对学生的身心力量是一个极大的挑战。考试结束后，你应该留出足够的时间好好休息。可以利用假期旅游或者参加体育锻炼，充分放松后再做暑期计划。

暑假怎么安排？

1。不能完全放松

中考结束意味着初中学习告一段落，后面的高中学习会更加紧张。很多同学觉得假期无所事事，整天在网吧打游戏或者聊天，浪费时间。有的同学早上十点起床，一起吃早饭和午饭，吃完后朋友继续睡觉或者看电视到深夜，完全打乱了自己的生物钟。这对身体的伤害特别大，甚至会导致不良的生活习惯，以后很难改正。我们应该放松。放松的方式有很多。我们应该选择对我们的健康有益的，我们应该遵循作息规律。

2。培养身心，把兴趣引向高中知识，主动做一些预习

建议看一些文学作品或者科普文章，提高自己的综合素质，对以后的高中学习大有裨益。这期间大家的闲暇时间最多空。此时是增加知识储备的最佳时机。一旦进入高中，空闲时间就很少了。

中考后家长该怎么办？

关注学生心理

每年中考后半段都是心理疾病高发期。中考期间，孩子长期过度劳累，大脑中枢建立了高度紧张的思维模式。考试快结束的时候，高度紧张的思维模式在没有对象的情况下可能是极不适应的。考试结束后，家长一定要调整自己的期望值，不要拿孩子的成绩做比较，甚至训斥，否则容易导致孩子的自卑心理。

除此之外，还会造成家长在考前考后被彻底考验 改头换面 心理落差，甚至可能认为父母不关心自己。对于成绩不理想的考生，再多的唠叨也是白费。家长要通过指导学生报一个合适的志愿来弥补，多花时间和孩子沟通，帮助孩子树立信心。对于持续情绪不稳定的孩子，要及时看心理医生。