红豆薏米的功效与作用，红豆薏米汤能有效祛除湿气吗
红豆作为一种药食同源的食物，常用于去除体内湿气，通常与其他食物搭配使用。红豆有很多种，只有某些红豆效果好。哪种红豆祛湿效果好？如何吃红豆去湿气？带上相关介绍。
哪种红豆祛湿效果好？
除湿红豆一般都是红豆。红豆有很多种。一般来说，在中医里，红豆是用来祛湿的，是市面上最常见的红豆。中医认为，红小豆性味甘、酸、温，对心脏和小肠经络有益，并有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于治疗黄疸、小便赤赤、风湿性关节痛等症。所以，如果想选择去除了水分的红豆，可以选择红豆。
洪都薏仁汤能有效去除湿气吗？
红豆薏仁汤是祛湿的常规治疗配方，有一定的祛湿作用，但主要针对湿热型。但红豆薏仁汤不适合其他类似寒湿的患者。寒湿体质的患者适合使用一些具有等温性的食物，如白扁豆、山药等。
祛湿也可以配合针灸拔罐。
古人云:“千寒易除，一湿难除。”潮湿泥泞，如油入面。因为它没有季节，没有体质，没有性别，没有自愈能力，而且随时都有可能溜进来。十人九湿是原因。这种难以控制的湿气应该被系统地处理。像蚕茧一样清除体内残留的水分。同时，在专家的分析下，通过服用食疗偏方，可以在祛湿的道路上事半功倍。
红豆薏仁的功效与作用
1.预防便秘
而且红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，方便排便。红豆性平味甘，利水、祛湿、健脾、解毒。薏苡仁性平味甘，能健脾、润燥、止泻排脓。两味相加，具有健脾祛湿、理气的功效。
2.宿醉和解毒
平时多吃红豆薏米也能提高身体的排毒功能。它们所含的皂甙能刺激肠道，加速机体的毒素代谢，并能改善肝功能，增加其解毒能力。平时酒后喝点红豆薏仁汤，可以快速解酒。
3.养血通乳
红豆薏仁也有一定的补血作用。其中所含的微量元素铁能促进红细胞再生，提高人体造血能力，补血活血，预防贫血。此外，其中所含的叶酸能调节女性内分泌，对促进乳汁分泌大有裨益。可用于调节女性产后乳汁不足。
