1.如果平时头晕，吃水果达不到治疗效果，可以吃橘子、芒果、桂圆、山楂等水果缓解。
2.橘子:橘子皮对头晕有很好的缓解作用。柑橘类食物能有效缓解焦虑、紧张和抑郁，对头痛和头晕也有帮助。需要注意的是，肠胃功能不好的人吃太多橘子容易得胃石。
3.芒果:吃青芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止吐作用。
4.桂圆:桂圆对身体虚弱、失眠、健忘、惊悸、心悸、心虚、头晕有显著疗效。
