燕麦片的作用和副作用

1.导致腹胀的问题。吃少量的燕麦片对自己有很多好处，但是燕麦片一定不能用太多。燕麦片是一种粗粮。吃太多燕麦片可能会大大增加你的消化负担，增加你消化不良的机会，引起腹胀。

2.增加胃痉挛的几率。吃燕麦片的时候不要吃菠菜。两者可能会有反应，可能会导致胃痉挛，给自己带来极大的痛苦。很多患者朋友也会恶心呕吐。

3.增加肝硬化的几率。长期食用燕麦片还可能增加肝硬化的几率，长期过量食用燕麦片还可能增加十二指肠的问题。所以大家一定要严格控制每天燕麦片的量。