筑基功法口诀 不会的快来看看吧
1.筑基公式，丹田满能，并行监督任命。谨防危险，根据脉搏运行。日循环，光滑的身体融化。回到腹部，就成功了。
2.丹田中气充足时，会经过督脉三关(尾、夹脊穴、玉枕)，进入泥丸，沿任脉下行至中腹，再下行至小腹。
3，所以循环不息，脉路通畅。此时全身精力充沛，眼睛明亮，面色红润，精神充满活力。至此，基础已经奠定。
4.在奠基阶段，当通奇被任命为总督时，就要提防危险。逐步打通督脉三关，不可急躁，否则会导致气血紊乱，火会熄灭。
5.现阶段专修元丹天气，不仅强身健体，还可以用于武术。运气可以用拳头和棍棒在胸腹部抵挡打击；运气可以打开一座纪念碑，敲碎一块石头。
