1.坐在车里，微微后仰，找一个舒服的坐姿。通过调节按钮，将汽车头枕中间最柔软的部分调节到后脑勺，与头部齐平。汽车座椅头枕的调节按钮的位置根据车型的不同而不同。一般是在座椅头枕的两根支撑杆旁边或者头枕的侧面。按住按钮可以上下调节高度。
2.头部与汽车头枕的距离越小越好。距离越小，头枕对头颈部的缓冲作用越大。另外，我们可以在座椅上加一个颈枕，增强座椅的保护效果。日常用车过程中，要注意头枕高度的调节。正是汽车头枕的价值，在紧急情况下起到保护驾乘人员的关键作用。
