护颈的枕头有没有副作用

长时间坐在电脑前，脖子不舒服，酸痛，这是现代人的小毛病。怎样才能护理好自己的颈椎？颈枕有用吗？最近发现身边很多同事都在买颈枕，但是也有很多人想知道颈枕到底有没有用。