螺蛳粉吃多了有害。螺蛳粉的主要成分是粉。吃得太多对消化不好。而且螺蛳粉的一大特点就是辣、爽、酸、鲜,是一种重口味的食物。如果太辣太油,会引起肠胃不适。如果长期或过量食用,容易引起肠胃疾病。另外螺蛳性寒,螺蛳粉汤是螺蛳熬制的。吃多了容易感冒。建议不要长时间吃东西。