每天吃奇异果有什么好处

吃猕猴桃的好处主要有补充维生素、膳食纤维、矿物质和多种氨基酸，可以缓解牙龈出血。同时，吃猕猴桃还能改善皮肤干燥，延缓衰老，健胃消食，增强人体抵抗力。

吃猕猴桃的好处

猕猴桃又名猕猴桃、狐狸桃、藤梨、猴梨、汤漾梨，是一种常见的水果。其实猕猴桃是人工培育的猕猴桃品种，因用途广泛而成为猕猴桃的代名词。关于猕猴桃的由来“猕猴桃”，相传猕猴喜欢吃，故名；还有一种说法是因为皮肤上覆盖着皮毛，看起来像猕猴而得名。总之，猕猴桃是一种味道鲜美、营养丰富的大众水果。

猕猴桃质地柔软，酸甜可口，口感被形容为草莓、香蕉、菠萝的混合。此外，它含有丰富的营养物质，如维生素C、氨基酸和各种矿物质。经常吃猕猴桃可以增强人体免疫力，还可以促进伤口快速愈合。所以猕猴桃非常适合探望病人。