1.材料:豌豆30克、牛肉90克、西兰花90克、胡萝卜10克、小番茄少许、芝麻盐2克。
2.将豌豆洗净，放入锅内，放入冷水中。
3.放西兰花梗和胡萝卜。
4.西兰花分成小块。
5.取水煮牛肉，切成小块。
6.将豆子煮5分钟。
7.放入西兰花，煮至花椰菜变色。
8.捞出所有配料以备后用。
9.放牛肉，取芝麻盐。
10.用芝麻盐混合。
11.加入小番茄，搅拌。
