寒露时节吃什么食物好

寒冷季节虽然天气转凉，但饮食上仍有一些食物可以清热生津，祛除秋燥，如秋梨、冬瓜、莲藕、银耳、柿子等。此外，还应吃时令传统食品，如菊花酒、桂花酒、螃蟹等。，在寒露季节。味道好极了。

寒露应该吃什么

1。清热生津的食物

在寒冷季节，人们应在平衡饮食、五味的基础上，根据自己的具体情况，多吃甘、温、生津、秋燥等食物。这样的食物有很多，比如梨、柿子、香蕉、橘子等。蔬菜有冬瓜、莲藕、银耳等。

2。传统食物

菊花酒之类:菊花盛开时，用菊花、糯米、酒曲酿造成鲜菊花酒，古代称为“长寿酒”。其味甘爽，具有清肝明目、美容养颜的作用。

蟹:俗话说“秋风吹，蟹脚痒。”寒露以来，螃蟹的味道会“正”。在寒冷的季节，母蟹的卵饱满，奶油饱满，是吃母蟹的最佳季节。