减脂可以喝防弹咖啡吗

防弹咖啡真的能减肥吗 防弹咖啡能不能减肥

防弹咖啡可以减肥，但如果单纯依靠喝防弹咖啡，是达不到减肥效果的。喝完要吃6个小时，配合低糖高脂的饮食，才能达到瘦身的效果。防弹咖啡是美国硅谷的一名工程师在西藏酥油茶的基础上改良而成的减肥咖啡。它是由椰子油、奶油和咖啡制成的。

防弹咖啡减肥早餐喝两杯:

1.每天早上喝2杯，加起来约500CC，总热量约434卡。空喝它肚子，中午之前不要吃别的。防弹咖啡含有大量油脂，不含蛋白质和淀粉。脂肪是所有营养素中最难排出空的，没有燃烧的“糖”。所以排水空不完全，更容易有饱腹感，不饿。直到中午都会是晴天。

2.下午2点多吃蛋白质、大量蔬菜、以不饱和脂肪酸为主的健康油脂(如橄榄油)。

3.晚上会带少量食物。除了蛋白质，还可以添加大量的蔬菜和油脂，少量的淀粉和水果。