铁人三项包括什么?

铁人三项是体育项目之一，1974年诞生于夏威夷。它是一项新兴的综合性体育比赛，从2000年开始成为奥运会比赛项目。比赛依次由天然水游泳、公路自行车、公路长跑三个项目组成。

铁人三项又称铁人三项，在三个项目中不能中断。完成一个事件后，立即开始另一个事件。在铁人三项比赛中，运动员对赛程切换时机的把握非常重要。因为运动员从游泳转为自行车或者从自行车转为长跑时都受到严格监督，不能过度暴露身体，不能妨碍其他运动员或者损坏自己的比赛器材。通常在国际比赛中，运动员要在30秒内切换项目。