冬瓜是否是凉性食物

冬瓜凉。冬瓜具有生津止渴、利尿解毒、清热解暑的功效，适合夏天食用。但是你也要控制冬瓜的量，因为冬瓜性凉。如果冬瓜一次吃太多或者吃得太频繁，容易积寒，对脾胃不好。另外，脾胃虚寒、肾虚寒凉、阳虚肢冷的人不宜吃冬瓜。

冬瓜凉吗？

冬瓜的膳食纤维含量很高，每100 g中约有0.9 g膳食纤维，经常吃冬瓜可以降低胆固醇、降低血脂、预防动脉粥样硬化。而且冬瓜中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物质尽快排出体外。冬瓜有这么多好处，但是你也要控制冬瓜的量，因为冬瓜性凉。如果冬瓜一次吃太多或者吃得太频繁，容易积寒，对脾胃不好。

谁不能吃冬瓜

冬瓜常用来炖汤。感觉每个人都能吃。其实专家说，并不是所有人都适合吃冬瓜。比如脾胃虚寒的人要慎重食用。毕竟冬瓜是寒性食物，吃了可能会有不适。经常拉肚子的人，月经来潮、寒痛经的女性不宜食用。