蜂蜜柠檬茶的功效与作用 蜂蜜柠檬茶的功效与作用及禁忌
核心功效
通便、抗衰老、美白、增强免疫力。
简介
蜂蜜柠檬茶是一种由蜂蜜和柠檬制成的茶。具有美白肌肤、降血脂、清热解毒、润燥等多种功效。柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱性，具有很强的抗氧化作用。
功效和作用
1.润肠通便。蜂蜜柠檬茶含有蜂蜜成分，可以缓解便秘，使大便通畅。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，还能起到促进胃肠蠕动和消化的作用。
2.抗衰老和美白。柠檬泡蜂蜜含有丰富的维生素C和维生素E，可以抗氧化，起到美白抗衰老的作用。
3.提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，有抗菌作用。此外，它还可以预防感冒，缓解流鼻涕的症状。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
胃溃疡、高血糖、糖尿病患者。
一起吃饭不合适
1.韭菜、蜂蜜柠檬水富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。，而韭菜富含含硫氨基酸。有机酸和含硫氨基酸相遇会发生化学反应，刺激胃肠道，导致腹泻。
2.富含钙离子的海鲜会与蜂蜜柠檬水中的有机酸发生反应，形成一些不溶于水的钙盐，影响消化。
怎么吃
蜂蜜柠檬茶:柠檬用水冲洗干净，用盐擦柠檬去除表面污垢，然后冲洗干净晾干；柠檬去籽，切片，一个一个放入可密封的玻璃瓶中，每片刷上蜂蜜；将柠檬装入瓶中后，加入适量不含柠檬的蜂蜜，拧紧瓶盖；放在冰箱的保鲜柜里一周，一周后就可以吃了。一次放一片柠檬在杯子里，加入适量蜂蜜，倒入温水中冲泡。
